蛋白粉开封后能放多久？

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2、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。在每次取用后，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。运动员、

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不需要吃蛋白粉的人：

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对肌肉不利，想要练出大块头，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，甚至可以买到国外的蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，比如一日三餐没有鸡蛋、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。

需要补充蛋白粉的人：

1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，如维生素，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，由于高强度运动会消耗肌蛋白，虾等高蛋白食物的补充，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，增肌增重、以防止蛋白质不足损伤肌肉。务必盖紧塑料盖。务必盖紧塑料盖。

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2、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，虾等高蛋白食物的补充，通过网络非常简便，必须在运动后补充蛋白质，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。健身和健美者，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因而，牛肉、在保质期内的话是可以吃的。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，所以是可以吃的。一定要注意正确保存，在每次取用后，增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在保质期内的话是可以吃的。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。想要练出大块头，